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| Américo Rodrigues - nutrição matinal Fotos: Vilma Gama |
Suco Verde
Ingredientes:
1 pepino grande
2 maçãs
1 chuchu
1 pedaço de gengibre
Rúcula
Espinafre
Agrião
Hortelã
Salsa
Modo de preparo:
Adicione no liquidificar primeiro os ingredientes mais aquosos como o pepino, a maçã e o chuchu. Bata. Misture os verdes e coe com um voal. Sirva na hora bem gelado.
Fonte: Guia Alimentar - 30 Dias de alimentação alcalina - Luana Paiva
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